Unsere ständigen Begleiter

Gefühle

Wir fühlen ständig: Liebe, Hass, Wärme, Kälte, Geborgenheit, Frust oder sogar Leere. Gefühle lassen sich (zum Glück) niemals abschalten und machen uns zu den Personen, die wir sind. Wo die positiven Gefühle und leicht machen, fast als könnten wir schweben, ziehen und Gefühle wie Wut und Trauer in eine große, dunkle Leere. Das zuzulassen, zu spüren und hinzuschauen ist oft hart und ernüchternd. Aber wir sind an deiner Seite.

Egal ob du an einem Punkt in deinem Leben bist, wo du deine Liebe in Frage stellst oder du dir vor lauter Selbstzweifeln am liebsten die Decke über den Kopf ziehen möchtest – auf Aurea findest du Artikel rund um alle Arten von Gefühlen. Und du findest Begleitung, wenn du deine Gefühle mit jemandem teilen musst.

Gefühle sind übrigens nichts weiter als chemische Reaktionen unseres Körpers. Hormone werden an unterschiedlichen Stellen im Körper ausgeschüttet. Sie sind Botenstoffe, die in unserem Gehirn eine Reaktion hervorrufen sollen. Oxytocin zum Beispiel ist ein Hormon, was Mütter bei der Geburt ausschütten, durch dieses Hormon entsteht die emotionale Bindung zum Kind. Aber auch in Beziehungen ist Oxytocin der Schlüssel zu Liebe.

Melatonin sorgt dafür, dass wir müde werden. Je dunkler es wird, desto mehr Melatonin wird ausgeschüttet und du wirst Müde. Wenn du also Schlafprobleme hast, kann es schon helfen zum Schlafen jegliches Licht aus deinem Schlafzimmer zu verbannen. Eines der bekanntesten Hormone ist übrigens das Adrenalin. Adrenalin und Noradrenalin werden bei Gefahr und Stress ausgeschüttet. Die Gefäße verengen sich, das Herz schlägt schneller und wir sind bereit uns zu verteidigen – Instinkte und Körperfunktionen die es übrigens seit Anbeginn der Menschheit gibt.

Gefühle wir Trauer sind also die Reaktion unseres Körpers auf ein bestimmtes Ereignis. Eine Reaktion, die unbestimmt passiert, wir können sie also nicht verhindern (vorausgesetzt es liegt keine Fehlproduktion unseres Körpers vor). Wir können nur lernen, mit unserem Gefühl besser umzugehen. Die Expert:innen von Aurea geben dir wichtige Tipps und Tricks an die Hand, wie du deinen Alltag souveräner gestaltest, oder dich aus einem Loch der Trauer befreien kannst.